Ольга Флигинских
Вернуть энергию и жить в своём ритме
Ты устала быть сильной и всё решать сама? Тело даёт сбои, эмоции скачут, и ты не понимаешь, почему? Это не лень и не слабость — просто твой ресурс на исходе.
Я помогу тебе понять, где теряется энергия и как её вернуть, без жёстких ограничений и перегруза. Мы разберём, что тебе действительно помогает, а что мешает.
Я работаю с женщинами с 2005 года и многие из них нашли баланс, спокойствие и лёгкость. Ты тоже можешь почувствовать себя живой и наполненной.
Как мы работаем?
✅ Быстрый разбор (30 мин.) – если нужен совет здесь и сейчас. Ты...
Поддержка на каждом этапе: зачатие — беременность — восстановление
Женское тело знает, как быть, но иногда ему нужно помочь вспомнить.
Я рядом, когда ты хочешь пройти путь к материнству не в тревоге и контроле, а в доверии к себе.
Неважно, на каком ты этапе — я помогу собрать опору под ногами.
🌱 Подготовка к зачатию
Иногда путь начинается с усталости и нерегулярного цикла, с анализа «почему не получается» и «а вдруг уже поздно». А иногда — просто с желания подойти осознанно, подготовить тело, витамины, гормоны, ритмы.
На этом этапе мы:
🔹 Разбираем цикл, симптомы, уровень стресса
🔹 Смотрим анализы и настраиваем питание, добавки, режим
🔹 Работаем с усталостью, выгоранием, тревогой
🔹 Поддерживаем эмоционально: чтобы ты чувствовала себя живой, а не «в процессе»
📍Формат: диагностика + сопровождение 1–2 месяца
🤰 Беременность (мягкая поддержка)
Беременность — это не только живот и УЗИ. Это перемены в теле, эмоциях, потребностях.
И часто — перегруз от информации и чужих ожиданий.
Моя задача — убрать лишнее, сохранить нужное и вернуть связь с собой.
🔹 Индивидуальный подбор добавок (по триместрам)
🔹 Поддержка пищеварения, сна, энергии, кожи
🔹 Работа с тревожностью, страхами, нестабильными эмоциями
🔹 Эфирные масла (безопасные!) для тела и состояния
🔹 Мягкая настройка на роды: ресурсно, с доверием к себе
📍Формат: 1 консультация или сопровождение 1–3 месяца
🕊 Восстановление после родов
Часто после родов женщина остаётся одна.
Тело болит, настроение скачет, цикл не восстанавливается, а мир требует быть «на высоте».
Я помогу тебе вернуть опору, энергию и ощущение себя, без давления и жёстких схем.
🔹 Анализы: где реально теряется ресурс
🔹 Поддержка гормонального фона, сна, настроения
🔹 Уход за телом — масла, добавки, простые практики
🔹 Мягкое питание и ритм без «кушай гречку и всё пройдёт»
🔹 Поддержка материнской идентичности: не потеряться, а заново собраться
📍Формат: разовый разбор или сопровождение
🤎 Формат работы
— Онлайн
— Индивидуально
— С уважением к твоим силам, ритму и контексту
— На базе знаний по нутрициологии, психосоматике, ароматерапии
— Без давления, без шаблонов, без «нормы для всех»
*Facebook, Linkedin, Instagram - запрещены на территории РФ