Ольга Флигинских
Вернуть энергию и жить в своём ритме
Ты устала быть сильной и всё решать сама? Тело даёт сбои, эмоции скачут, и ты не понимаешь, почему? Это не лень и не слабость — просто твой ресурс на исходе.
Я помогу тебе понять, где теряется энергия и как её вернуть, без жёстких ограничений и перегруза. Мы разберём, что тебе действительно помогает, а что мешает.
Я работаю с женщинами с 2005 года и многие из них нашли баланс, спокойствие и лёгкость. Ты тоже можешь почувствовать себя живой и наполненной.
Как мы работаем?
✅ Быстрый разбор (30 мин.) – если нужен совет здесь и сейчас. Ты...
Сопровождение: когда одной консультации мало, а меняться — страшно в одиночку
Иногда одного разбора мало. Ты уже поняла, где теряется энергия, уже что-то пробовала... но сил стабильно не хватает, мотивация сдувается, и хочется, чтобы кто-то вёл тебя рядом. Не давил. Не жалел. Просто был и знал, как помочь.
Вот для этого и существует сопровождение.
🌿 Что это?
Это 1–3 месяца, в которых я мягко, но структурно*иду с тобой рядом:
— держу в фокусе твоё состояние,
— подбираю подходящие шаги,
— адаптирую стратегию под жизнь, а не под идеал,
— помогаю не срываться и не терять себя в процессе.
📦 Что входит в сопровождение?
🌀 Стартовая точка
— Диагностика + разбор состояния
— Анализы (если нужно)
— Понимание, где ты, и куда идти
📍 Маршрут движения
— Индивидуальный план восстановления (телесный + эмоциональный)
— Поддержка ритма и состояния через масла, режим, питание, эмоциональные практики
📬 Регулярная связь (чат или аудио)
— На связи 1–2 раза в неделю
— Отвечаю на вопросы, поддерживаю, направляю
— Без давления и тревожных дедлайнов, с уважением к твоим силам
🧭 Созвоны по ходу (по необходимости)
— Иногда нужна живая точка сборки — можно созвониться и скорректировать план
📗 Рекомендации по БАД, травам, косметике, бытовой поддержке
— Только то, что действительно тебе подходит, без лишнего
🌱 Психоэмоциональная поддержка (по запросу)
— Психосоматика, работа с телом, ароматерапия и наблюдение за динамикой
💌 Кому подходит?
✔️ Ты уже проходила диагностику и хочешь двигаться дальше
✔️ Ты устаёшь постоянно собираться сама — нужна опора
✔️ У тебя хроническое состояние (АИТ, ПМС, выгорание, послеродовое истощение, не получается забеременеть, не стабильный цикл, анализы в норме, а ты нет)
✔️ Ты чувствуешь: всё на поверхности, но не знаешь, как начать менять
✔️ Ты хочешь идти в своём темпе, с профессиональной поддержкой
⛔ Кому не подойдёт?
✘ Если ты ждёшь быстрых универсальных решений
✘ Если ты не готова к честному взгляду на себя и свои привычки
✘ Если ты не хочешь быть в диалоге и менять что-то
💫 Что в итоге?
— План, который реально работает в твоей жизни
— Знание: «со мной всё в порядке, я просто устала»
— Состояние: больше не выживаю, а живу
— Навык: поддерживать себя, а не срываться
— Тело, которое чувствуется союзником
— Эмоции не руководят тобой и твоей жизнью
-Энергия.
-либидо.
-легкость
💰 Стоимость: обсуждаем в зависимости от формата (1/2/3 месяца)
*Facebook, Linkedin, Instagram - запрещены на территории РФ